Ernährungsberatung – maßgeschneidert auf Deine Bedürfnisse und Deinen Lebensstil!
Muskelaufbau, Gewichtsreduktion, Leistungssteigerung oder gesünderer Lebensstil – die richtige Ernährung macht den Unterschied.
Erlebe nachhaltige Ergebnisse mit individuellen Konzepten, abgestimmt auf Deine Bedürfnisse und Ziele.
Silvia Sandow
Fachärztin für Allgemeinmedizin
(Deutsch, Englisch, Spanisch, Griechisch)
In meiner Praxis treffe ich täglich auf Menschen mit vielen verschiedenen gesundheitlichen Bedürfnissen. Die Therapien hierfür können dabei so unterschiedlich sein, wie die Menschen selbst.
Meiner Überzeugung nach ist aber eines fundamental:
Die Ernährung ist die Basis für die Regeneration des Körpers.
Ernährung ist vielmehr als notwendiges Essen zur Kalorienaufnahme. Sie ist durch ihre bunte Vielfalt Energiequelle, Medizin und Lebensgefühl zugleich. Deine Ernährung zu verändern bedeutet nicht, Dir etwas Liebgewonnenes wegzunehmen oder Dich hungern zu lassen. Ganz im Gegenteil. Es bedeutet, Dein Leben bunter, vielfältiger und im wahrsten Sinne des Wortes geschmackvoller zu machen.
Geht es Dir um
– Gewichtsabnahme
– Muskelaufbau
– Vitalität
oder beschäftigen Dich Themen wie
– chronische Erschöpfung/Burnout
– Darmprobleme/Mikrobiom/Sibo
– Hautprobleme
oder leidest Du bereits an
– Fettstoffwechselstörungen
– Bluthochdruck
– Insulinresistenz/Diabetes
– Adipositas?
Dann können wir gemeinsam eine Ernährung für Dich entwickeln, die nicht nur zu Deinem Leben passt, sondern es auch nachhaltig verbessert – für mehr Energie, Gesundheit und Wohlbefinden.
Ich freue mich darauf, Dich auf Deinem Weg zu begleiten!
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Du bist an einem Probetraining für Personal Training in München interessiert oder möchtest wissen, wie wir Dich individuell unterstützen können? Wir freuen uns von Dir zu hören.
